Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
38.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 78.34g | Carbs: 304.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Coffee, Батон Семейный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Клубника, Снежок Снежок 2,5%, Левашово Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой. Dinner: Ашан Арахис Жареный Солёный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Zentis Марципановая Буханка. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|