|
Ну, вот снова минус.
Есть не хочется совсем. Заставляю себя, как могу.
|
57.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 56.94g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Afternoon Tea: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Каждый День Перепелиные Яйца , Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Coffee Like Капучино (300мл), Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pita's Грибной Крем-Суп. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|