Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 64.50g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Черешня, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Помидоры, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Костромской. Snacks/Other: Абрикосы, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|