|
69,1 ~30% жира. Всё идёт по плану!😃
|
69.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
759 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 67.69g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. Dinner: Мясновъ Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|