Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 97.63g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Бежин Луг Сметана 20%, Клубника, Пряник, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Зефир в Шоколаде, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Абрикосы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|