|
99.9!!! УУУУУРРРРAAAAAAA! 😁😁😁😁😁
Знаю, знаю... в течении месяца я наверняка увижу 101, но только временно. Я уже меньше 100кг! Психологически - это такой заряд мотивации!
|
99.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 100.20g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Lunch: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Haddock, Mayonnaise (No Cholesterol) , Tortilla. Dinner: Cooked Carrots, Cooked Beets, Sugar, Western Sour Cream 14%, Chicken Breast, Pita Bread. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 40
 Comments
Скажите пожалуйста,а какой калораж у вас в день?и какие физ нагрузки?
23 Jun 20 by member: mariagerasimovna1728
|
Обалденно!! Я понимаю, что вы чувствуете!!)) я в 2014 ненадолго увидела такую цифру и погнала вверх снова зачем-то 😂👎🏽Теперь вот постараюсь до конца 💪🏼👍🏻🥰
23 Jun 20 by member: Annna2020
|
Поздравляю!!! Это очень приятно, тоже было такое в прошлом году 😉 главное не останавливаться.
23 Jun 20 by member: KarinaZimina
|
Я циклирую. В этот дефицит, это 2350 (85% от РСК). За последнюю неделю правда упала до 2000 из-за нервов - нет аппетита. И пока без спорта - дети, дом, прогулки. 😁 Медленно конечно, но мне так проще. Желаю удачи
23 Jun 20 by member: ZazaJ
|
Спасибо 😁 всем. Я как ослик, потихоньку шаг за шагом, но только вперёд
23 Jun 20 by member: ZazaJ
|
KarinaZimina, смотрю на ваши фото и надеюсь 🤞 У меня тоже рост под 180 😁👍
23 Jun 20 by member: ZazaJ
|
23 Jun 20 by member: KarinaZimina
|
Какая молодец!!! А у меня вопрос - на 2000 худеется?? У меня максимум 1500, а вес очень медленно, очень очень медленно идёт вниз... ((( печально...
Сейчас 97(((
23 Jun 20 by member: aleksandrov9406
|
aleksandrov9406 я на 2000 ккал худею с весом 55 кг и ростом 170 см. Вопрос в вашей активности в течении дня.
23 Jun 20 by member: marina_shashkova
|
marina_shashkova
Я очень много двигаюсь. Велосипед на работу, тренировки по пол часа почти каждый день, огород, гряды, ребёнок активный, дела по дому. Не знаю что делать... Руки опускаются(((
23 Jun 20 by member: aleksandrov9406
|
23 Jun 20 by member: Щасть.е
|
aleksandrov9406 1500 ккал для вашего веса очень мало! Организм запасает жир, понимая, что у него стресс, голодовка. Поднимите до 2000 хотя бы.
23 Jun 20 by member: marina_shashkova
|
aleksandrov9406, медленно. Примерно 1кг в месяц. Похудение для меня это просто осознанное питание, и оно далеко не самая главная часть моей жизни. 🤷♀️😁
23 Jun 20 by member: ZazaJ
|
Отличная мотивация, я тоже тогда меньше 80.
23 Jun 20 by member: Allanail
|
Если честно, даже страшно представить, что человек взрослый, а чувство такта так и развил. Неужели, когда человек лезет со своими рассуждениями, не понимает, что он может сделать другому человеку больно? Неужели не может остановиться? Ведь Вас вроде с детства родители и учителя говорили быть к людям добрее, терпимее. Неужели Вас пугает только получить в жбан за такие слова в реале? Может и Вам вселенная откроет глаза и поможет остановиться, стать добрее.
24 Jun 20 by member: Panicum
|
Автор - молодец, поздравляю! Только новых отличных результатов!!!
24 Jun 20 by member: Panicum
|
Ну на самом деле друзья, давайте о бывших тостяках либо хорошо , либо совсем ни чего!!!!
24 Jun 20 by member: Я-ночка
|
24 Jun 20 by member: Okun'Taya
|
умничка! с двузначной цифрой навесах!!
24 Jun 20 by member: Иришка 84
|
Смешно читать про "неужели нельзя было остановиться" в приложении, завязанном на похудении, где все стремятся исправить свой подход к питанию и индивидуальные габариты🙈
Что здесь делают эти святые и идеальные люди?????
Автор, молодец, все получится, главное не бросать.
24 Jun 20 by member: malceva.an-na
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|