Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
122.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 80.51g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Lunch: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Говядина Постная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Сыр, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|