Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 69.86g | Carbs: 41.69g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Arla Сыр Натура Light, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|