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Ha sido una semana muy dura, me voy a mudar y he estado pintando y limpiando al piso dnd me voy, ha sido agotador! 😣
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71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 98.09g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Pan de Espelta, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo. Lunch: Patata Asada, Lomo de Cerdo, Pepino (Pelado), Auchan Canónigos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso. Dinner: Pepino (Pelado), Melón , Auchan Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Extrafino, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Arándanos. more...
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2434 kcal
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Exercise:
Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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