|
Выходные для меня не проходят даром( Даже несмотря на то, что среднее за неделю вышло в дефицит
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 94.15g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареники с Творогом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Картофель Фри, Шаурма с Курицей, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|