Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 74.03g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Молоко, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Lunch: Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Салат Овощной, Самбери Суп Литовский. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Халва Самаркандская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|