Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 118.01g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: الزبيب (الخالي من البذور), Fresh & Easy Honey, الحليب قليل الدسم, شوفان. Lunch: مجدرة, سلطة يونانية, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Dinner: الحليب قليل الدسم, شوفان, بروتين. Snacks/Other: التفاح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdhammad1's Weight History
|