Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 156.48g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Кинза, Укроп, Петрушка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Кабачки Тушеные, Пангасиус, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Gea Оливковое Масло, Апельсин, Мята, Кинза, Пастернак, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Яичный Белок, Яичный Белок, Пангасиус. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Schonfeld Сыр Пармезан , Голубика, Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Голубика, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|