Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 107.76g | Carbs: 244.31g.
Lunch: Груша, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гуляш из Говядины, Подлива. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, VP Laboratory Сывороточный Протеин, Клубника. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|