Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
121.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 69.30g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, Окей Сало Соленое, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|