|
Ой..., в первые вес так упал, наверное много расходую калорий.... 🤔🤭🦵🏻💪🏻
|
45.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 89.22g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Запеканка с кукурузной мукой на йогурте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Запеканка из куриной печени, Магнит Кабачок, Крупа Гречневая. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кексы овсяно-гречневые с абрикосами, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|