Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
39.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 69.49g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Сырники, Абрикосы, Останкино Ацидофилин, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Абрикосы, Останкино Ацидофилин, Кофе, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Останкино Ацидофилин, Абрикосы. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Рот Фронт Батончики, Абрикосы. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Studying - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|