Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 77.42g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: الصودا (المشروبات الغازية), الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, قهوة اسبريسو, خبز القمح الأسمر, موزة, زبدة الفول السوداني. Lunch: البطاطا الحلوة, سلطة يونانية, صدر دجاج. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Gaining 9.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdhammad1's Weight History
|