Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
131.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 93.20g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Отруби, Кофе, Банан, Благовита Кефир Домашний. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лэнд Суп Грибной , Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Судак Запеченный, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Эко Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|