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Guten Morgen ihr Lieben! Habt einen tollen Freitag!👍🏼
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67.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 60.86g | Prot: 58.23g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Äpfel, Kaufland Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Lunch: Goldähren Müslibrötchen, Bofrost Vollkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Räucherschinken, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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