Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 122.35g | Prot: 174.18g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Яшкино Печенье Сдобное. Lunch: Перекресток Персик, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Домашняя Курочка Фарш Куриный. Snacks/Other: Печенье, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
|
3441 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|