Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 156.81g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Троекурово Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Брокколи Капуста, Vegeta Фасоль Стручковая. Dinner: Кижуч. Snacks/Other: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|