Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 84.00g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо Куриное, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Milka Triple Choco Cocoa, Перекресток Персик, Абрикосы, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|