twilight17's Journal, 19 Jun 20

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
58.3 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2020:
1144 kcal Fat: 53.50g | Prot: 84.00g | Carbs: 76.72g.   Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%,  Помидоры. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо Куриное, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Milka Triple Choco Cocoa, Перекресток Персик,  Абрикосы,  Нектарин. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.