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5:00
体重67.2kg
体脂肪率24.5%
筋肉量48.1kg
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23:30
体重66.1kg
体脂肪率20.3%
筋肉量50.0kg
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66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2347 kcal
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Fat: 105.69g | Prot: 108.48g | Carbs: 251.46g.
Breakfast: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: セブンイレブン ホットドッグ, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. Dinner: セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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