Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 96.80g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Клубника, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|