Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 147.81g | Prot: 127.43g | Carbs: 201.18g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Американо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Dinner: Пиво, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок). Snacks/Other: Карусель Картофель Жаренный со Свининой. more...
|
|
1124 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|