Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 170.05g | Carbs: 42.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Vegeta Фасоль Стручковая, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Кижуч. Snacks/Other: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|