Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
40 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 60.50g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Грецкие Орехи. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Льняные Семена, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожное Печенье, Караваево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн. more...
|
|
1058 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|