Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 63.95g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Кофе, Сахар. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Макароны с Тушенкой, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Rich Томатный Сок, Клубничное Мороженое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|