Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3257 kcal
|
Fat: 177.77g | Prot: 82.47g | Carbs: 292.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Багет Мини, Setra Паштет из Тунца, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сетунь Окорочок Куриный, Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Балтика Пиво Разливное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekulapova's Weight History
|