Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 90.73g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Семена Льна, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Яблоко Зеленое, Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Dinner: Клубника, Творог 0%, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|