Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 101.63g | Carbs: 58.33g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Якобс Кофе Растворимый, Хороль Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Соевый Соус (Тамари), Красные Помидоры. Dinner: Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Планета Витаминов Брокколи. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ред Булл Ред Булл без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniaflag's Weight History
|