Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 67.43g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: SPAR Ватрушка Королевская, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Ватрушка Королевская, Hame Паштет с Мясом Птицы, Белый Хлеб, Щи. Dinner: Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Жимолость, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|