|
Опять третий день стоит вес. Надеюсь, после жаркой работы у плиты завтра я увижу минус. Не превышала норму на выходных. Должно быть всё ОК)
|
83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 74.08g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Печеночные Котлеты, Салат Крабовый, Чай с Лимоном, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lunch: Балтика Пиво Балтика 7, Балтика Пиво Балтика 3, Куриное Филе, Картофель Молодой. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Томатный Соус, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Snacks/Other: KDV Вафли Твист. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 7 hours. more...
|
steady weight
|