Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 116.24g | Carbs: 49.84g.
Breakfast: Колбаса, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Кофе с Молоком, Помидоры, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koval4ukk's Weight History
|