Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 73.56g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сосиска Индейки, Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Гречка. Dinner: Руккола, Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrancialla's Weight History
|