Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 54.02g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Красная Цена Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Натуральное Хозяйство Крем Творожный с Укропом и Чесноком, Кофе, Сахар. Lunch: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Батон Нарезной, Кухмастер Икра Из Кабачков. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лимон, Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|