|
что то с весами
|
122.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 111.88g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Трапеза Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морковь, Свеклы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок . Dinner: Сметана 15%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Борщ с Фасолью, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мороженое, Печень Свиная, Вареное Яйцо, Эклер. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|