|
Ketofasting👍🏻❤️❤️🌼🌼🌼🌼🌼🌼❤️❤️
VARAN 1️⃣
|
80.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 67.07g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Köy Ekmeği. Lunch: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Helva, Siyah Zeytin, Ceviz, Duru Çiya , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hamsi Tava. Snacks/Other: Domatesler, Kır Pidesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|