Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 167.40g | Carbs: 207.52g.
Breakfast: Помидоры, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Тимоша Сушки Челночек, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бахетле Печенье Сырное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кабачки, Лаваш, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Restoria Шницель Свиной. more...
|
|
4496 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 15 minutes, Boxing - 1 hour and 11 minutes, Soccer - 15 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|