Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 107.06g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски, Садочок Томатный Сок, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Afternoon Tea: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Клубника. Dinner: Любимо Молочный Коктейль. Snacks/Other: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Самбери Хлеб Бородино с Тмином. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Cleaning - 23 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|