Sok9140's Journal, 13 Jun 20

Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
59.3 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2020:
1399 kcal Fat: 44.24g | Prot: 100.01g | Carbs: 152.71g.   Breakfast: Метака Крупа Овсяная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Mission Deli Тортилья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Филе в Сливках с Фасолью 05.06.20. Dinner: Solvie Печенье Protein Biscuits Пломбир, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. more...
1964 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.