Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 100.01g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Метака Крупа Овсяная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Mission Deli Тортилья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Филе в Сливках с Фасолью 05.06.20. Dinner: Solvie Печенье Protein Biscuits Пломбир, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|