Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 69.71g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Крем Творожный с Укропом и Чесноком, Яйцо, Сахар, Кофе, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Кофе. Lunch: Carlsberg Пиво, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|