Ne zloy's Journal, 12 Jun 20

Ne zloy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020

80 kg Lost so far: 23 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2020:

1457 kcal

Fat: 59.26g | Prot: 140.65g | Carbs: 92.38g. Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Щи с Мясом. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...

2453 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ne zloy's Weight History

View Complete History

Ne zloy's Journal, 12 Jun 20

Submit a Comment

Ne zloy's Weight History