Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 170.53g | Carbs: 343.26g.
Breakfast: Twix Twix, Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Папа Джонс Пицца Сырный Цыпленок Кордон Блю. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Грейпфрут , Табрис Кекс со Смородиной, Яшкино Печенье Сдобное, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|