Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 129.59g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Помидоры, Икра Карася, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Филе Индейки. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|