Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 110.52g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Садочок Томатный Сок, Салат из Капусты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Afternoon Tea: Клубника, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семья Филе Марлина с/с, Булкин Хлеб Бородинский. Dinner: Руна Соус Сацебели, Картофель Молодой, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Клубника, Three Bears Мороженое Monaco Chocolate Orange Ice Cream. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 38 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Vacuuming - 12 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|