Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 88.13g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Изолят Протеин. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Movenpick Фруктовый Лёд из Маракуйя с Кусочками Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|