Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 50.76g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана , Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Шашлык из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Колбаса, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Хлебный край Квас, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya2020's Weight History
|