Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 98.99g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Печень Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Молоко 3,2%, Метрополис Веретено с Сахаром , Ашан Сухари из Хлеба, Соевый Соус, Помидоры, Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|